Как рассчитать ИМТ и что означает результат

Индекс массы тела (ИМТ, BMI) рассчитывают как массу в килограммах, делённую на квадрат роста в метрах. Например, 70 кг при росте 1,70 м дают ИМТ около 24,2.

Как читать ИМТ у взрослых

В общих взрослых категориях значения ниже 18,5 относят к недостаточной массе, 18,5–24,9 — к диапазону здоровой массы, 25–29,9 — к избыточной массе, а 30 и выше — к ожирению. Эти категории используются как скрининг, но не описывают состав тела полностью.

Чего ИМТ не показывает

ИМТ не различает мышечную и жировую массу и не показывает распределение жира. Он также не подходит для оценки детей по взрослым границам и требует особой интерпретации в ряде ситуаций.

Кому не подходит наш калькулятор

Публичный калькулятор LumiFit предназначен только для взрослых 18+. При беременности, истории расстройства пищевого поведения или состояниях, влияющих на рост и массу тела, ориентируйтесь на рекомендации специалиста.